Что делает нас счастливее

Добрый вечер, давайте поговорим о том что нас делает счастливее,

Начнем с того , что в организме есть 2 основных вещества-серотонин и эндорфин ,

Они влияют на наше настроение, Чтобы повысить их уровень нужны:

-Интенсивная физическая нагрузка; например я занимаюсь water-polo

- Ультрафиолет (солнце);гуляйте на улице чаще

- Дозированный холод (закаляйтесь);

-Смех;

-Осознанное питание; (не переедайте и употребляйте фрукты с овощами )

-Молекулы радости вырабатываются при достижении целей!

-Изучение и разговор на иностранном языке;(я говорю на русском, голландском, французском , и английском языках)

-Искусство и Медиатвочество

Окунемся в медиатворчество за молекулами счастья?

Меня Зовут Эммануил я Из города Гент, увлекаюсь медиаграмотностью , создаю интересные проекты и это повышает эндорфины в моем организме

Я хочу вам сказать о том чтобы вы пользовались выше сказанными советами и применяли их

Так же важно быть в счастливом состоянии , как вы думаете почему? потому что в таком состоянии люди добиваются большего, от них можно получить заряд бодрости и с ними приятно вести общение.

Дорогие читатели, занимайтесь любимым делом ,увлекайтесь хобби , развивайтесь и путешествуйте-это золотой ключ к успеху